【30代・40代乳液】本当に肌に良い！市販のおすすめ乳液
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スキンケアをする上で基本となるアイテムの一つである乳液。年々乾燥が気になってきて、保湿乳液の必要性を実感しているママさんも多いことと思います。保湿用アイテムというイメージが強い乳液ですが、実は保湿効果だけではありません。今や、紫外線対策や化粧下地としても頼れる存在に進化しています。今回は30代・４０代の女性向けに本当に肌に良い市販のおすすめ乳液をタイプ別にまとめてみました。
1.乳液の役割
保湿
乳液の主な役割は、水分の蒸発を防ぎ、肌を乾燥から守ることです。乳液には油分が含まれており、肌表面を覆う膜となってくれます。面倒だから、ベタつくのが嫌いだからと乳液を使わない方は要注意。化粧水のみでは肌の水分はどんどん蒸発してしまい、乾燥や肌荒れ、シワ等さまざまな肌トラブルの原因となってしまいます。油分が控えめのさっぱりとしたタイプや使用感が軽くてのびの良いものも多く販売されていますので、乳液を使っていない方はぜひ使ってくださいね。
ＵＶカット
製品によって程度の差はありますが、朝用乳液やＵＶ乳液として販売されているものには紫外線防止効果があります。紫外線は肌老化が進む一番の原因。特に春から夏にかけてピークとなるＵＶＡ（紫外線Ａ波）は、肌の奥にある真皮層にダメージを与えてたるみを一気に進行させると言われていますので、春先からしっかりとケアする必要があります。朝用乳液なら化粧水の後にサッと塗るだけなので、忙しいママでも手軽にＵＶケアがしやすいですよ。
効果
美容液のような高濃度の配合ではありませんが美容成分が含まれている乳液も多いので、お悩みに合ったものを選ぶのも良いですね。また、朝用乳液やティント乳液にはテカリ防止効果や肌の色を明るく、均一に見せてくれる等の効果があるものがたくさん。肌のケアをしつつ見た目の補正も狙えるのは嬉しいですね！
2.30代・40代の乳液の選び方
30代40代になると今までは感じることのなかったお肌の変化が現れます。それは加齢によるもの。水分量が減ることでシワやたるみ、くすみが気になったりしますが、悩みや症状の出方も人それぞれ。スキンケア用品を選ぶ上で肌質に合ったものを選ぶのはもちろんですが、30歳を過ぎたらそれにプラスして今一番気になっている悩みに特化した成分を配合するものを使ってケアしていきましょう。20代の頃からずっと使い続けてきたものがある人も今一度自分のお肌の状態を確認し、スキンケア用品を見直してみましょう。
①目的で選ぶ
乾燥肌・ハリ不足
30歳をすぎて、なんだか急に乾燥肌になってきた・・・そう感じる方もみえるでしょう。肌の水分量が減ることで乾燥気味になったり、ハリがなくなってきたように感じることもあります。そんな時は保湿を重視して、乳液も高保湿成分のあるものを選ぶようにしましょう。
＜おすすめの成分＞
ヒアルロン酸、アミノ酸、セラミド、コラーゲン
シミ・そばかす
30を過ぎると、今までよりもシミやそばかすが気になるようになることも・・・。シミ・そばかすが気になり始めたら早めの対処がおすすめです。メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぐ効果が期待できる美白成分のものを選ぶといいでしょう。
＜おすすめの成分＞
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチン
シワ・たるみ
シワやたるみの原因は、加齢や乾燥、筋肉の衰えなどいろいろありますが、改善にはエイジングケアに特化したものを選ぶといいでしょう。
＜おすすめの成分＞
レチノール、ナイアシンアミド、フラーレン、セラミド
大人ニキビ
大人ニキビに悩んでいるのなら、抗炎症成分の入っているものを選ぶといいでしょう。毛穴汚れが原因となっている場合もあるのでしっかりと毛穴ケアもしていきましょう。
＜おすすめの成分＞
グリチルリチン酸2K、アラントイン
②種類で選ぶ
保湿乳液
保湿を目的とした、最もオーソドックスなタイプの乳液。UVカット等の効果は無いため夜のみお使いの方も多いと思いますが、保湿力が高いので乾燥しがちな方は朝も保湿乳液でしっかりお肌を潤わせるのがおすすめです。シアやオリーブなどの植物性油脂やスクワランなどの動物性油脂が含まれているものが定番ですが、最近はしっとり感が長く続くワセリン配合のものも人気です。
UV乳液
朝のみ使用する、紫外線から肌を守るUVカット効果のあるタイプの乳液。保湿とUVケアが同時にできるので、朝バタバタしがちな忙しいママの強い味方です❤
ティント乳液
こちらも基本的には朝のみ使うアイテム。肌をキレイに見せてくれる、化粧下地効果のある乳液です。ピンクやベージュの色がついていて、上からフェイスパウダーを重ねれば簡単にすっぴん風のナチュラルなベースメイクができちゃいます。ファンデーションを塗るよりもメイク崩れしにくいので、マスク生活との相性もとても良いですよ♪
3.乳液を使う際のポイント
タイミングと順番
乳液を使うタイミングは、化粧水や美容液を塗った後です。乳液には油分が含まれているため、先に塗ってしまうと油分の膜ができて化粧水や美容液の角質層への浸透を妨げてしまうからです。それぞれのアイテムの美容効果を発揮させるためにも、正しい順番で使用しましょう。
スピーディなケアのコツ
洗顔後やお風呂上がりはお肌の水分が急速に失われていきます。顔を洗った後・お風呂から出た後は早めに化粧水～乳液のお手入れを済ませられるようにするのが大切です。とはいえ、お子さんが小さいと自分のことはどうしても後回しになってしまいますよね。子どもの保湿は欠かさないけれど自分のケアはおろそか…というママも多いのではないでしょうか。スキンケアアイテムを置く場所を工夫する、お子さんの全身保湿にも使える化粧水や乳液を選ぶなどして、できるだけスムーズに毎日のスキンケアができると良いですね❤
4.乳液の種類
保湿乳液
保湿を目的とした、最もオーソドックスなタイプの乳液。ＵＶカット等の効果は無いため夜のみお使いの方も多いと思いますが、保湿力が高いので乾燥しがちな方は朝も保湿乳液でしっかりお肌を潤わせるのがおすすめです。シアやオリーブなどの植物性油脂やスクワランなどの動物性油脂が含まれているものが定番ですが、最近はしっとり感が長く続くワセリン配合のものも人気です。
ＵＶ乳液
朝のみ使用する、紫外線から肌を守るＵＶカット効果のあるタイプの乳液。保湿とＵＶケアが同時にできるので、朝バタバタしがちな忙しいママの強い味方です❤
ティント乳液
こちらも基本的には朝のみ使うアイテム。肌をキレイに見せてくれる、化粧下地効果のある乳液です。ピンクやベージュの色がついていて、上からフェイスパウダーを重ねれば簡単にすっぴん風のナチュラルなベースメイクができちゃいます。ファンデーションを塗るよりもメイク崩れしにくいので、マスク生活との相性もとても良いですよ♪
5.市販のおすすめ乳液
保湿乳液
- 資生堂 ＩＨＡＤＡ 薬用エマルジョン しっとり乳液
楽天参考価格：135ml ¥1,408
資生堂 ＩＨＡＤＡ 薬用エマルジョン しっとり乳液
保湿力に優れた高精製ワセリンでお肌の潤いをキープしつつ、肌トラブルから守ってくれる薬用乳液。低刺激なので乾燥肌の方だけでなく敏感肌の方にもおすすめ。高保湿タイプですがベタつきは少なく、軽めの使用感です。
- ミノン アミノモイスト エイジングケア ミルククリーム
楽天参考価格：100g ¥1,994
ミノン アミノモイスト エイジングケア ミルククリーム
保湿成分のヒアルロン酸や抗炎症成分のグリチルリチン酸が配合された、ミノンらしい肌に優しい保湿乳液。保湿力がとても高いので、冬場や乾燥肌の方に◎。アンチエイジングを始めたい方の入り口としてもおすすめです。
- 無印良品 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ
楽天参考価格：400g ¥980
敏感肌の方以外にも幅広くおすすめなのがこちらの乳液。うるおうのにベタつかず、肌にも優しいので安心して使用できます。家族みんなで使える大容量ボトルで、コスパが良いのもママには嬉しいですね。ボディの保湿にも使用できます。
ＵＶ乳液
- 資生堂 エリクシール ホワイト デーケアレボリューション T＋
楽天参考価格：35ml ¥2,659
資生堂 エリクシール ホワイト デーケアレボリューション
ＵＶカット効果がとても高く、夏場の強い紫外線からも肌をしっかり守ってくれるエリクシールのUV乳液。これがあれば公園遊びやレジャーにも安心して出かけられますね。皮脂抑制効果も期待できるので、脂性肌の方に特におすすめです。
- DUO ザ UVエマルジョン
楽天参考価格：25ml ¥2,980
エイジングケア成分がたっぷり含まれたＵＶ乳液。ＵＶカット力が高く、しかも刺激となる成分は少ないので敏感肌の方でも試しやすい製品です。スクワラン等の保湿成分やシア脂などの保湿成分も多く含まれているので、しっとり感もキープできます。
- 日本ロレアル ラ ロッシュ ポゼ ＵＶイデアＸＬ
楽天参考価格：30ml ¥3,740
フランス発の敏感肌向けスキンケアブランドから誕生したＵＶ乳液。世界中で多くの皮膚科医が勧めるほど肌への負担が少なく、日本でも人気がどんどん高まってきています。ＵＶカット力・保湿力共に優れていて、幅広くおすすめできるアイテムです。
ティント乳液
- アユーラ ｆサインディフェンス ハイプロテクション
楽天参考価格：35ml ¥8,470
アユーラ ｆサインディフェンス ハイプロテクション
紫外線や乾燥から肌を守りつつ、ピンクベージュの乳液がナチュラル美肌に見せてくれます。ウォータープルーフタイプなのでクレンジング必須ですが、汗や皮脂で剥がれにくくキレイな状態が長続きするのは嬉しいですね。
- 明色化粧品 明色うす化粧乳液
Amazon参考価格：158ml ¥597
なんと昭和七年に発売された超ロングセラーで、まさにティント乳液の先駆け。ベージュ系の乳液が肌の色ムラを自然にカバーしてくれます。ファンデーション前の下地として使うのもおすすめです。
- 資生堂 プリオール おしろい美白乳液
楽天参考価格：35ml ¥2,950
ペールピンクの乳液がお肌を明るく健康的に見せてくれます。ＵＶカット力と保湿力も高く、マスクにもつきにくいという優れもの。くすみや乾燥、小ジワ、化粧崩れが気になる大人の肌にぴったりです。肌に残りにくく、スッキリ落ちるのも嬉しいポイント。
乳液は季節を問わず毎日使うアイテム。だからこそ、自分に合ったものを選びたいですよね。目的や使用するタイミングに合わせて、ベストな乳液を見つけてください♪
最終更新日 2024年1月5日
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