大人も楽しめる外遊びグッズ☆休日も外で身体を動かして健康的に!

昨年から、屋外の開放的な空間で遊ぶ機会が増えてきています。おうち時間を過ごしていると運動不足になりがちなので、休日も外で身体を動かして健康的に過ごせると身体だけでなく気持ちまでスッキリしますよね!そこで今回は、子どもも大人も楽しめる外遊びグッズをたくさん紹介します。パパママ世代が子どもの頃に遊んでいた懐かしいものから最新のおもちゃまで、休日が待ち遠しくなるようなグッズが目白押しですよ♡

1.【乗り物系】外遊びグッズ

①ゾインゴボインゴ(ホッピング)

ゾインゴボインゴ
ゾインゴボインゴ

対象年齢:6歳~(耐荷重80kg)
楽天参考価格:¥3,630

昔懐かしいホッピングとバランスボールが融合したゾインゴボインゴ。バランス感覚を鍛えながらぴょんぴょん飛び跳ねたり回転したり、屋内外どちらでも楽しめるグッズです。飛び跳ねずにバランスを保つだけでも良い運動になるので、運動不足気味のパパママたちのエクササイズにも◎!ボール部分は自転車の空気入れで膨らませることができますよ。

②イージーローラー

イージーローラー
イージーローラー

対象年齢:6歳以上(耐荷重70kg)
楽天参考価格:¥14,300

イージーローラーは「まるで電動ゴーカート」とも言われている新感覚の乗り物です!座面に座ってハンドル部分に足を置き、左右の足を交互に蹴り出すだけで前に進みます。慣れてくるとスピードもグングン出せるようになるそうですよ。まだ自転車の操作が難しいお子さまでもすぐに乗ることができます。地面に近い位置に座るので転倒してケガをする心配が少なく、右ハンドルにはブレーキも付いているのでより安心。サイズ調節が可能なので子どもから大人まで家族皆で楽しむことができる乗り物です。

③スペーススクーター

スペーススクーター
スペーススクーター

対象年齢:8歳以上(耐荷重115kg)
楽天参考価格:¥18,480

こちらはオランダで生まれたキックボードで、デッキ部分を踏んでシーソーのように上下に動かすことで前に進んでいきます。通常のキックボードは片足で地面を蹴って進んでいくものなので、地面を蹴らなくても加速するスペーススクーターはまた違った楽しさが感じられるキックボードです。折り畳み式なので、お出かけ先に持ち運ぶ時もあまり嵩張りません。

④シャークアタック

シャークアタック
シャークアタック

対象年齢:8歳~
楽天参考価格:¥10,890

スケートボードとリップスティックが融合したような乗り物、シャークアタック。陸地にいながらサーフィンをしているような横乗り感覚が楽しめる乗り物です。タイヤは3輪で前輪部分が360度回転するので、小回りがしやすく慣れてくるととても楽しく遊べます。体幹を鍛える良い運動にもなりますよ。

⑤リップスティック

リップスティック
リップスティック

対象年齢:8歳以上(耐荷重79kg)
楽天参考価格:¥7,979

リップスティックは、新感覚のスケートボード!ボードの真ん中部分がくるくると動くので、左右の足でバランスを取りながら足腰を前後にひねりながら前に進みます。
実際に体験してみると上に乗るだけでもバランスを取るのが難しくヒヤヒヤしますが、慣れた子どもたちは体を上手に使いながら進みたい方向にスイスイ進んでいきます。バランス感覚を養うにはもってこいの外遊びグッズです。

2.【みんなでわいわい】外遊びグッズ

①ドッヂビー

対象年齢:8歳~
楽天参考価格:¥1,870

ドッヂビーはバレーボールコートの広さでソフトディスクを投げて行う種目のことで、そのドッヂビーで使われるソフトディスクは外遊びにピッタリ!通常のボールやフリスビーとの違いは、軽さと素材の柔らかさ。万が一当たっても痛くない柔らかな素材でできていてとても軽いので、お子さまでも楽しく遊べます。遠くに投げたりキャッチしたり目標に向かって投げてみたり、大人もつい夢中になってしまいますよ。

②アクアプレイ ロックボックス

アクアプレイ ロックボックス
アクアプレイ ロックボックス

対象年齢:3歳ごろ~
楽天参考価格:¥17,553

北欧生まれの水遊び道具であるアクアプレイは、ただ遊ぶだけでなく水が持つ様々な性質(浮かぶ・沈む・流れるなど)が学べるおもちゃです。水路を作ったり乗り物を運んだり、夢中になって遊べます。現在4種類のアクアプレイが販売されていますが、中でもこちらのロックボックスは折り畳み式になっているので、お庭やベランダはもちろんお出かけ先にも簡単に持ち運べるのがオススメポイントです。

③どこでもバドミントンセット

どこでもバドミントンセット
どこでもバドミントンセット

対象年齢:6歳以上
楽天参考価格:¥4,850

外遊びの定番・バドミントンは大人も子どもも気軽に楽しめるスポーツですが、公園などで楽しむ時はネットがありませんよね。そこで大活躍してくれるのがこちらのセット。こんなにコンパクトなケースの中から本格的なネットが出てくるのは驚きです。ネットは公式と同じ高さになり、ケースの中にはラケットやシャトルもセットになっているので、いつでもどこでもバドミントンが楽しめます。「風が強い時はネットが揺れる」という口コミもありますが、重りになるものを置けば問題なく使えるそうです。
バドミントン経験がある筆者としてはネットの有無でバドミントンのラリーの楽しさは全然違ってくるので、ネット有りの楽しさも味わえるポータブルなこのセットはとてもオススメです!

④どでかバドミントン

どでかバドミントン
どでかバドミントン

屋外でバドミントンを楽しみたい時、ネット以外にも風がネックになることも…。少しの風でもシャトルの軌道が変わりやすくラリーを続けるのが難しいのが難点でもあるのです。その難点を解消してくれているグッズがこちらのどでかバドミントンです。写真にもあるように通常のシャトルの数倍の大きさの特大シャトルを使って遊ぶので、打ち合いがしやすいです!大きさと比例して重さは少しありますが、お子さまでもラケットにシャトルを当てやすいので、公園遊びにもってこいですよ。

対象年齢:6歳以上
楽天参考価格:¥1,628

⑤アウトドアバドミントン スピードミントン

アウトドアバドミントン スピードミントン
アウトドアバドミントン スピードミントン

楽天参考価格:¥5,940

こちらのグッズも、風の影響を受けやすいバドミントンが屋外でやりやすくなるように考案されたものです。競技としても親しまれていますが、公園など家族で遊びに行った時にも楽しめます。スピーダーと呼ばれるシャトルは従来のバドミントンのシャトルより重いため、風がある中でも安定して飛びます。「初心者がやっても飛距離がかなりある」「普通のバドミントンよりラリーが続きやすい」という口コミが多く、初めてプレイする人でも飛ばしやすいようです。ラリーを楽しんだり試合形式で盛り上がったり、楽しみ方も様々。体力も必要なのでとても良い運動になりますよ。

⑥マジカルキャッチ

マジカルキャッチ
マジカルキャッチ

対象年齢:3歳以上
楽天参考価格:¥880

小さなお子さまでもキャッチボールが気軽に楽しめるマジカルキャッチ。柔らかいグローブの手の平部分とボールにマジックテープが付いていて、ボールに触れるだけで簡単にボールをキャッチできます。通常のグローブやボールより軽くて柔らかいので、お子さまのキャッチボールデビューにいかがですか?♡

⑦クラシックライン

クラシックライン
クラシックライン

最大負荷:40kg
楽天参考価格:¥8,490

スラックラインという競技をご存知でしょうか?細いベルトの上でバランスを楽しむスポーツです。個人でスラックラインを楽しむのはなかなか難しいですが、このクラシックラインを使用すると場所さえあれば身近なところでスラックラインを楽しむことができます。わずか5cmのベルトの上でバランスを保つのは大人でも難しい…でも難しいからこそ夢中になって楽しめるはず!

⑧ファミリーボクシングセット

ファミリーボクシングセット
ファミリーボクシングセット

対象年齢:7歳~
楽天参考価格:¥2,199

お子さま用のボクシンググローブとパンチングミットのセットです。格闘技をやったことがないお子さまや女性でもボクササイズ(ボクシングエクササイズ)のような運動が可能です。我が家でもこのグッズは何年も愛用していて、格闘技経験のない筆者でもミットにパンチが当たると良い音がして運動不足解消にもなっています。

⑨オゴディスク

対象年齢:6歳頃から
楽天参考価格:¥2,750

オゴディスクは、丸い本体をフリスビーのように投げて遊んだり、付属のボールをテニスのように打ち合ったりして遊べるグッズ。直径30cmと大きめサイズで、ボールを当てるのもあまり難しくありません。ボールは細い紐状のゴムが束ねられたとても柔らかなものなので、当たっても痛くなく遠くに転がっていってしまうこともないので遊びやすいです。オゴディスク1つあれば2つの遊びが楽しめるので、公園や広場に持っていくとたくさん身体を動かして遊べます♪

⑩ブーバ・ブルーン

ブーバ・ブルーン
ブーバ・ブルーン

対象年齢:6ヵ月頃~
楽天参考価格:¥968

こちらも我が家で大活躍しているグッズです。一見ボールに見えますが、このボールの中には通常の風船が入っています。しぼんだ状態の風船をこのカバーの中に入れてから膨らませるとブーバ・ブルーンの完成!ブーバ・ブルーンは通常の風船のようにふわふわした投げ心地で、尚且つボールより軽いのでとっても遊びやすいです。また、床に弾ませてドリブル遊びもでき、不思議な弾み心地がやみつきになってしまいます。風船が割れてしまった時もカバーの中に収まるので安心ですし、カバーは小さく折り畳んだり洗ったりすることも可能!いつも清潔にどこでも楽しく風船遊びができるグッズですよ♡

⑪カッピー

対象年齢:1歳半~
楽天参考価格:¥1,100

メガホンのような形のカップとボールがセットになっているカッピーはベルギー生まれの万能なおもちゃです。まずは2人で向かい合ってキャッチボール。手でキャッチするのではなくカップに入れるだけなので簡単♡そしてカッピーのすごさはその万能性にあります。小さな穴が空いているので砂遊びや水遊びの時に使っても楽しいですし、外遊びではありませんがガーデニングのスコップ代わりにもなります。砂場遊びではトンネルと作ったり水で絵を描いたり、砂山にカッピーで通路を作ってボールを転がしたりと、耐久性のある丈夫なカッピーを使って様々な遊びができます。

3.【記録に挑戦?!】外遊びグッズ

①ステップスキップ

ステップスキップ
ステップスキップ

楽天参考価格:¥330
こちらも懐かしい外遊びグッズですね。輪の部分を片足の足首に入れ、遠心力でボールを回転させながら紐を飛び越えて遊びます。シンプルな遊びではありますが、自分の最高記録を更新したくなりついつい何度も挑戦してしまう中毒性があります。

②アースカイト

対象年齢:6歳以上
楽天参考価格:¥1,045

ヨーヨーのように小さなケースに収まる凧、アースカイト。広げると幅45cmのカラフルな凧になり、いつでもどこでも凧あげが楽しめます。凧糸は15mで通常の凧よりも少し短めになっていますし、骨組みがなくて柔らかいので近くの公園でも気軽に遊べます。風の強さ・動きを読みながら空を見上げて凧あげをすると、とても開放的な気分になりますよ。慣れてきたらどこまで高くあげられるか挑戦してみてください。ケースはキーホルダーになっているので、カバンにぶら下げたりベルトに付けたりして気軽に持ち運べますよ。

③ストラックアウト マジックナイン

ストラックアウト マジックナイン
ストラックアウト マジックナイン

楽天参考価格:¥6,960

マジックナインはスポーツ番組でよく見かけるストラックアウトが自宅で楽しめるグッズです。テレビで見るようにパネルを打ち抜くのではなく、マジックシートにボールをくっつける仕様になっているので安心して遊べます。的に当たるだけでも爽快感が味わえますし、狙った番号に当たれば尚楽しい!野球好きの方もそうでない方も、誰でも楽しめます。自宅の庭で遊ぶだけでなくキャンプの時にも持っていくという方もいるそうです。

④スポーツ竹馬

対象年齢:4歳以上(耐荷重80kg)
楽天参考価格:¥3,080

竹馬といえば、竹で作られたものに裸足で挑戦していたあの頃の気持ちが蘇ってきますよね。このスポーツ竹馬はそのチャレンジ精神はそのままに、より楽しみやすい工夫が施された竹馬です。初めて挑戦するお子さまに嬉しいのが、踵についている支え。まずは支えをつけている状態で乗ってみると安定していてあまり恐怖心を感じることなく乗ることができます。ポールの長さを調節できるので、大人も童心に帰って楽しめますよ。

⑤ソフトグライダー

ソフトグライダー
ソフトグライダー

対象年齢:6歳~
楽天参考価格:¥110

小さい頃、このソフトグライダーを駄菓子屋さんで購入して遊んだことがあるパパやママも多いのではないでしょうか?懐かしいソフトグライダーですが、最近でも人気キャラクターのイラストが入っているものやプロペラ付きのものなど様々な種類が販売されています。どこまで飛ばせるか競い合ったりいくつかの種類を同時に飛ばしてみたり、童心に帰って親子で遊んでみませんか?


1人で熱中できるものや大人数でわいわい楽しみたいグッズなど、外で遊ぶ楽しさは無限大!晴れた休日はお気に入りの外遊びグッズを持って出かけて、気持ちの良い汗を流しましょう♡

    ぷぅ
    記事を書いた人 :

    小学校と幼稚園に通う甘えん坊兄弟の育児に奮闘中の30代主婦です。
    家族全員自然が大好きで、役に立つ楽しいお出かけ情報や子育てのあれこれについて
    リアルな声をお届けしていきたいと思います!

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