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宮崎県総合博物館は、宮崎市内の宮崎神宮の隣にある1971年開館の博物館で「みやはく」の愛称で親しまれています。1階は「自然史展示室」、2階は「歴史展示室」と「民俗展示室」がされていて、約8,000点もの資料が展示されている宮崎県唯一の博物館です。1階の自然史展示室では、葉の表面が光る特徴をもったタブなどの照葉樹の森が再現されています。いまにも動き出しそうなニホンンジカや鳥たちにワクワク！バードウォッチング感覚で鳥や生き物を観察できる双眼鏡やフィールドスコープも設置されていますよ。海のサンゴ、日本三大怪魚のアカメ、絶滅の危機にあるカンムリウミスズメの生態についても知ることが出来ます。恐竜好きなお子様は、迫力満点の全長11メートルもあるティラノサウルスの全身骨格模型やプテラノドンなどの展示がおすすめ！

旧石器時代から現代までの人類の歩みを知りたい場合は2階の歴史展示室へ。実際に宮崎県内の地層から見つかった石器や土器、古墳の副葬品などが展示されていて、狩りや生活の様子も分かりやすくジオラマを使って紹介されています。近代では、西南戦争や太平洋戦争後の宮崎県の復興や発展についても紹介されていて高学年のお子様には社会の勉強にもなりますね。民俗展示室では日本の民俗学発祥の地とされる宮崎県の山・里・海・いのりとまつりの4つのオーナーに分けそれぞれの地域のくらしぶりが再現されています。その他、常設展示以外にも特別展やイベントも開催されていますよ。

キッズユーエスランド南宮崎店は、JR南宮崎駅近くのイオン南宮崎店内にある施設です。北は、北海道。南は熊本県までと全国各地にある巨大屋内遊園地ですが、宮崎県内ではここだけ！大人も一緒に入れるほどの広いボールプールや巨大迷路、全身を使って遊べるボルダリングやトランポリンもありますよ。小さなお子様には、３歳までのお子様とご家族のみが遊べるベビーコーナがおすすめ。床がクッション敷きになっていて、角の少ない柔らかい素材でできた滑り台や、ボールプールがあるのでパパもママも安心して遊ばせることができますよ。身体を動かして遊ぶだけでなく、ドレスコーナーや思い出の写真を残せるセルフ写真館もおすすめ！親子でカラオケを楽しむ事も出来ますよ。

さらに嬉しいのは、利用時間内であればゲーム機も無料で遊べちゃうんです。カーレースにシューティングゲーム、お子様に人気の太鼓の達人や、メダルゲームまで遊び放題！フリーWi-Fiも完備されていて漫画コーナーやマッサージチェアもあるので大人も1日過ごすことが出来ますよ。
※ゲーム機のコーナーは入れ替えなどで利用できない場合もあるのでご注意ください。

宮崎科学技術館は、JR宮崎駅から徒歩5分ほど所にある施設です。駅近くの便利な場所にありますが専用の駐車場もあり、お車での利用もしやすいですよ。1階には月面着陸で有名なアポロ11号の月面着陸船イーグル号の実物の大型模型が展示されています。実物大の模型が展示されているのは、日本国内で宮崎科学技術館のみ！世界的にみても数の少ない展示物です。宇宙船のコックピットに入れたり、歴代の宇宙飛行士さんと並んで写真が撮れる場所もありますよ。地球や土星が手のひらに載っているかのような写真が撮れるスポットもあるので探してみてくださいね♪2階では、休日には整理券が必要なほど人気のVR体験もできます！4D-VRなので風や信望も体感出来て臨場感たっぷり！

宮崎科学技術館3階にあるのは、2024年10月に誕生から100周年を迎えるプラネタリウム。1回50分、1日に3回～4回の投影がおこなわれています。途中入場はできないので開演時間を確認して、ほかの展示と一緒に楽しんでくださいね。土日には、楽しく科学が学べるイベントや工作教室、プラネタリウムではキャラクターとコラボした限定番組の投影もありますよ。

大淀川学習館は、宮崎市内を流れる一級河川の大淀川の浄化活動と学習の為に作られました。鹿児島県に発し都城市を経て宮崎市内を流れ、日向灘へ注ぐ大淀川の恵まれた自然環境を学習・体験できる施設となっています。植物、昆虫や川の生き物、小動物などの展示があり動物好きなお子様には特におすすめ。入館無料も嬉しい！理科の授業などで、蝶々を幼虫から育てた経験のある子どもさんもいると思いますが、館内のチョウの部屋では色鮮やかな沢山の種類の蝶々を見ることができます。学習室など本の閲覧ができるコーナーもあるので夏休みの自由研究にも便利です。また宮崎県内だけでなくどの地域でも川が整備され、パパやママが子どもの頃と比べると、メダカやザリガニなどの川の生き物を見かける事が少なくなりました。ご家族で思い出話をしながら生き物に見て、触れて新しい思い出作りができるといいですね♪

みやざきアートセンターは、2009年10月に宮崎市の中心街につくられた文化公共施設です。4階、5階にあるアートスペースでは様々な美術展が開催されています。美術展と聞くと専門的で敷居が高く感じてしまいますが、それだけでは無くグラフィックデザイナーのお仕事を知ることのできる展示や、身近な食べ物をテーマにした展示も開催されています。食品サンプルメーカーの社内コンクール作品の展示は美味しそうだけど見るだけでクスっと笑顔がこぼれる遊び心とユーモア溢れる作品を見ることが出来ますよ。3階にある創作アトリエでは、市民の方々が「ものづくり」にチャレンジできる施設があり、子どもさん向けのワークショップも開催されています。テラスのある3階東側のエリアには、絵本や児童書が並ぶコーナーの他に、宮崎県の杉の木を使用した木製の遊具があります。こちらは利用無料！雨の日でも身体を動かして遊ぶことが出来ますよ。

体験型シェア工房ツクレタは、JR宮崎神宮駅から車で10分ほど、大淀川沿いの住宅街の中にあります。こちらでは、ものを作る喜び「ツクレタ体験」をすることが出来ます。雨の日の室内での過ごし方として定番の工作ですが毎回、材料をそろえるのも大変…そんな時は、こちらの工房に来れば飲食店で食事を注文するようなお手軽な感じで、ツクレタ体験が出来ます。来店後、席でメニュー表を見ながらツクレタ体験を選びます。材料と作り方のレシピを受け取ったら体験スタート！小さなお子様でもできるスライム作り体験は500円から。その他にもガーランドフラッグ作りや、小学生以上のお子様は釘打ちも体験して木製のスツール作りもおすすめ！

また講師の方に教わりながら本格的な作品作りのできるワークショップも開催されています。定員もあり事前予約制のワークショップですが、業務用の本格的なミシンを使ったバック作りや季節のリース作りなど子どもさんだけでなく大人も楽しめるワークショップばかりです。雨の日だけでなく、ワークショップのスケジュールをチェックして家族やお友達とワイワイ楽しく「ツクレタ体験」しましょう。

ラウンドワンスタジアム宮崎店は、テレビCMでもお馴染みの全天候型のアミューズメント施設です。ボウリング、カラオケ、ダーツ、クレーンゲーム機などの広いアミューズメントフロアの他、入場料を支払えば施設内のスポーツ設備やゲーム機などが遊び放題になるスポッチャがあります。スポッチャの施設内には、バッティングセンターやバスケットコートもあり沢山のスポーツが体験できます。ストラックアウトやキックターゲットなどプロのスポーツ選手がテレビで挑戦しているようなアトラクショは子どもさんも大興奮！専用のレースコートでは、ゴーカートや立ち乗りで操作するセグウェイも体験できます。小さなお子様連れのお客様は、キッズエリアがおすすめ！アスレチックやスライダーなど小学3年生までのお子様と引率の保護者様のみが入場可能なエリアとなっています。施設内にはフードコートもあります。時間無制限の遊び放題プランを利用すれば雨の日も一日中、楽しく過ごすことが出来ますよ！

ヘルストピア延岡は、JR延岡駅から車で10分、長浜海岸近くにある総合健康レジャー施設です。流れるプール・ウォータースライダーもある温水プール、大浴場もある全天候型の屋内施設なので雨の日も問題なし！浮き輪につかまってプカプカ流れて遊べる「流れるプール」流れに任せて遊ぶ以外にも、1周の長さが100メートルなので大人は目標を立ててウォーキングで健康増進！小さなお子様向けの「幼児プール」は、恐竜と鼻の長いゾウさんの滑り台が設置されています。流れるプールの内側にある「冒険プール」の滑り台は、幅が広くお友達と並んで滑れるので、こちらも小さなお子様におすすめです。

プールで遊んで疲れてしまったら、2階にある無料で利用できる長寿の間でのんびり♪広い畳の部屋なので横になって休んだりお昼寝もOK！図書ルームやソファー、畳の間もあるファミリールームもありパパママは設置されている電位治療器のヘルストロンでさらにリラックス。お腹が空いたら2階のレストラン神田川へ。子どもさんも大好きなバイキングや焼肉、しゃぶしゃぶ食べ放題メニューがありますよ。その他にも、ホッケーや太鼓の達人などゲームコーナーも充実しています。温泉にも入れて、心も体も温まってリフレッシュ！雨の日でも楽しい時間をすごせますね。

夢見が丘は、宮崎県都城市内にある高千穂牧場からすぐのところにある屋内遊具施設です。沢山の屋内遊具があり小さなお子様でも楽しめるキッズパーク。全天候型で屋根付きのアスレチックパーク。雑貨の販売やブレスレットの製作体験ができるクラフトガーデン(旧 夢見が丘の石やさん)があります。キッズパークの屋内遊具は全部がふわふわ。最初は慎重に歩いていた子どもさんも慣れてくれば、ふわふわな遊具を走りまわるだけでも楽しめます！また、小さなお子様向けのキッズスペースには、おままごとセットや大きなブロックもあり自由に遊べる広いスペースもありますよ。付き添いのパパ＆ママは、約2,000冊の漫画やフットマッサージ機の設置されている「くつろぎスペース」でのんびり過ごしましょう。

アスレチックエリアには、全国的にも人気の高まっているトランポリンがあります。バスケットゴールも設置されているので飛んで跳ねて豪快にダンクシュートを決めたいですね！クラフトガーデン(旧 夢見が丘の石やさん)では、贈り物にもピッタリの可愛い雑貨の販売もありますが、パワーストンを選んでオリジナルのブレスレットを作る製作体験がおすすめ！親子やお友達と一緒に作ったブレスレットは宝物ですね。

グリーンパークえびのは、九州自動車道えびのインター近くにある施設で、大人から子どもまでお馴染みの炭酸飲料、コカコーラの工場見学ができます。施設の1階はコレクションギャラリー、2階は工場自由見学のスペースです。1階コレクションギャラリーのテーマは「胸躍る楽しさ」1886年のコカコーラ誕生当初から現在に至るまでのグッズが多数展示されています。ここでは、パパやママも子どもの頃にタイムスリップ！駄菓子屋さんなどの店先に並んでいた自動販売機やコカコーラの瓶、缶など懐かしい思い出も蘇りますね。2階の工場自由見学は、15分から30分ほどの見学時間で見学通路のパネルや映像の他、無菌充墳ラインを小型ペットボトルが流れていく様子を窓越しに見学できます。見学後にはドリンクが試飲できるお楽しみも！

見学は当日受付可能ですが、事前にネットで予約を済ませておくと待ち時間も少なくスムーズに見学できますよ。また、団体様の見学予約が入っていると当日受付が出来ない場合もあるので工場見学の予約状況を確認してからご来館ください。晴れた日には、芝生広場で遊んだり、季節ごとに菜の花・ひまわり・コスモスの花が咲き誇るフラワーガーデンの散策もおすすめ！

道の駅都城NiQLL(ニクル)は、宮崎道都城インターから車で5分ほどのところにある道の駅です。2024年4月にリニューアルオープンで「買いニクル・食べニクル・遊びニクル・学びニクル」のコンセプトのもと、より楽しい施設に生まれ変わりました。道の駅と言えば、まず思い浮かぶのが直売所。買いニクルですね！都城のお肉や焼酎、農産物などが沢山並びます。普段使いのできるお野菜はもちろん、希少部位を取りそろえた精肉や伝統工芸品は贈り物を選ぶ場所としても便利です。食べニクルでは、熱々の石焼鍋で提供される宮崎牛100%のハンバーグを頂けるレストランや地元都城産を中心としたフルーツを使ったスイーツの頂けるカフェもありますよ。

遊びニクルは、木のぬくもりを感じられる「木のゆうぐ広場」地元産の木材を使用した滑り台や市立図書館と連携する絵本コーナー。無料で利用でき室内にあるので雨の日でも安心。学びニクルは、大人向けの燻製教室などが開催されています。大人も子どもも楽しめる道の駅を満喫してくださいね！
※木のゆうぐ広場は保護者同伴の小学3年生までのお子様が利用可能です。

陶芸工房 幸の陶は、桜の名所としても有名な観音池公園近くにある作陶体験のできる施設です。初めての方でも安心！女性の館長さんや優しいスタッフさんが丁寧に教えてくれますよ。本格的な電動ロクロ体験ももちろん可能ですが、小さなお子様におすすめなのは、絵付け体験！いつものお絵描き遊びをするのと同じように10色のクレヨンを使って、お皿やお茶碗に絵を描いていくだけ。好きなキャラクターを描いたりするのもいいですが、敬老の日などのイベントごとに似顔絵を描いたお皿やマグカップを作ってプレゼントしたら、じぃじばぁばも大喜びですね！赤ちゃんの誕生を記念して、手形や足形を残せる体験メニューもありますよ。予約枠に空きがあれば当日受付OK。お一人様でもご家族でも体験可能です。
※体験後、乾燥や焼き上げ期間が必要なので作品がお手元に届くまで日数がかかります。ご注意ください。

西都原考古博物館は、東九州自動車道西都インターから車で10分ほどの場所にあります。考古学と聞くと遺跡など難しくて近寄りがたい感じもしますが、市街地から少し離れた自然豊かな西都原台地には前方後円墳31基を含む300基を超える古墳が点在、西都原古墳群と呼ばれ身近なものとして感じることが出来ます。2004年にオープンしたこちらの博物館は、入館無料！まだ謎の多い西都原古墳群から発掘された副葬品や鉄製品などが展示されています。小学校高学年になると社会の授業で古墳時代について学ぶ機会がありますが実際に目で見て体感する事ができますよ。

また古墳時代を思わせる、土器・はにわづくり。初期の稲作にも用いられたと考えられている石包丁づくりなどの古代の生活を体験できるイベントも開催されています。テレビのアウトドア番組でも見かける火起こし体験も面白そうですよ！女の子にはオリジナルの勾玉作り体験もおすすめです。

すみえファミリー水族館は、宮崎県延岡市にある「快水浴場100選」にも選ばれている須美江海水浴場・キャンプ場や民宿などの宿泊施設・ドックラン・無料で利用できる公園などが整備されている須美江家族旅行村の中の施設です。日本国内で数カ所にしか生息していない珍しい魚「アカメ」を見ることが出来ます。五ヶ瀬川水系のヤマメなどの淡水魚や日向灘の珍しい魚など150種、約800匹の魚が展示されています。赤色、黄色、青色など南国のカラフルな魚たちは見ているだけでワクワク！ディズニー映画にも出てくるオレンジと白色が特徴のカクレクマノミも見ることができます。ナマコやヒトデにタッチできるふれあいコーナーもおすすめです。規模としては小さな水族館ですが、ゆっくり回ることができるのでお子様連れには嬉しいですね。