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まず、ナイトブラについて知っておくべき基礎知識があります。それは「バストを大きくしてくれる効果はない」ということです。バストケアができるアイテムと聞くと「つけているだけで自然と大きくなるのかな？」と思うかもしれませんが、ナイトブラの役割はバストアップではありません。一番の目的は「バスト全体を優しく、しっかりと支えること」です。寝ている間にもバストが正しい位置に留まるように支えてくれるのがナイトブラです。

「クーパー靭帯」という言葉をご存知でしょうか。クーパー靭帯とはバスト全体に張り巡らされている結合組織で、そのほとんどが脂肪であるバストの形や向きを支えてくれる役割があります。クーパー靭帯は歳を重ねるごとに伸びたり損傷したりしてしまいますが、一度そうなってしまうと元に戻す術は残念ながらありません。鍛えることもできないのです。このことを知ると「クーパー靭帯の損傷や伸びを軽減させたい…！」と思いますよね。そのためにはサイズの合った適正な下着を身に付けることも大切ですし、寝ている間のバストケアもポイントになります。

横になっていると重力がかかり、寝返りなどの動きも加わってバストが流れやすくなります。そこでナイトブラの出番です！バスト全体を支えるのが仕事であるナイトブラをつけることにより、バスト全体を正しい位置にホールドして重力の影響を受けにくくなるよう支えてあげます。ナイトブラでバストが大きくなることはありませんが、今の形やハリを保つためにはナイトブラは私たちの強力なお助けアイテムになってくれます。

就寝中にバストを支える必要性は理解できたところで、「昼用の下着をつけたまま寝るのはダメなのか？」という疑問が湧くかもしれませんが答えはNOです。その理由は、昼用の下着の構造にあります。先述した通りナイトブラはバスト全体を包み込む構造になっていますが、それに対して昼用の下着は立って着用するものなので下から支えるようになっています。それを夜に着用しても、仰向けになったり寝返りをしたりする体やバストの動きに対応していないので着用するメリットがなくなってしまいます。

また、昼用の下着はバストをしっかり持ち上げるためにワイヤーやホックがついているものが多く、リラックスしたい就寝時には締め付けが強すぎたり肌触りがよくなかったり、精神的にも体にも負荷がかかってしまう可能性があります。このような理由から、夜には昼用ではなく適正なナイトブラを着用する必要があるのです。

ここまで紹介した内容はナイトブラのメリットばかりでしたが、ナイトブラにもデメリットはあります。それはコストがかかること・適正サイズを選んで正しい付け方をしないと肩がこってしまうなど体に影響が出てしまうことが挙げられます。昼用の下着に加えて別のものを用意する必要があるので、その分コストはかかります。この点は、ご自身に合ったものを選ぶことで解決します。

ナイトブラは下着専用メーカーが作っている価格の高いものから、アパレルメーカーなどから販売されているお手頃価格のものまで幅広い種類のものがあります。コスト面・機能面・デザインなど総合的に判断し、ご自身に合ったナイトブラを選んでみてください。そして重要なのはサイズや付け方を間違えないことです。就寝時の為に作られたナイトブラも、締め付けが強いものや肌に合わないものを選んでしまうと身体の痛みや皮膚トラブルの原因になってしまうことがあります。素材やサイズを確認して、ストレスなく付けられるナイトブラを選びましょう。

Wacoal ワコール *夜のバストケア* Night Up Bra ナイトアップブラ（ノンワイヤーブラ） ストロベリー 楽天で購入

大手下着メーカーであるワコールから販売されているナイトアップブラは、従来の製品が更に改良されてリニューアルされました。寝ている時にナイトブラがずれ上がってくるとストレスになりますが、そのずれ上がりを防止してバスト全体を優しく安定して包み込むように作られています。素材に使われているテンセル™は「世界で最も環境に優しい製法で作られた繊維」といわれていて、フィット感の良さ・伸縮性・吸湿性に優れている素材です。シンプルなものから上品な柄物まで、ラインナップも豊富です。

こちらは①のナイトブラと同じシリーズで、レースがあしらわれてより上品なデザインのナイトブラです。ワコール独自の構造でしっかりバストを支えてくれます。こちらのシリーズはトップとアンダーの差が大きい方のためにMG・LG・LLGというサイズが用意されているので、ピッタリ合うナイトブラが見つけやすくなっています。カップ部分はトップがひびきにくい不織布素材、本体はさらっとして優しい肌触りの綿混ベア天竺素材。

睡眠化学とは、ワコール人間科学研究所で「本当に心地の良い眠り」について長年研究を続けて生まれたもので、着心地や動きやすさにこだわったパジャマやアンダーウェアが展開されています。その中にナイトブラもラインナップされていて、寝ている間のバストの不快感を軽減してくれるアイテムです。
ワコール人間科学研究所において、就寝中に形が変わりやすいバストを正しい場所にホールドするための研究が進められて設計されたナイトブラです。「心地良い眠り」が徹底されているアイテムだからこそ着心地にもこだわりが詰まっていて、オーガニックコットン混のベア天竺という素材が使われています。

ワコールの国内グループであるウンナナクールから販売されているナイトブラ。ウンナナクールとは「ちょっとかっこいい女の子」という意味で、「女の子の人生を応援する」というブランドのコンセプトが反映されたアイテムがラインナップされています。こちらのナイトブラは着けているだけで元気になれるような明るい柄で、見た目の可愛さだけでなくしっかりとしたサポート力でバストを支えてくれます。バスト部分は二重になっているので、付属のパッドを入れて使うことで更に安心して使用できます。肌触りは、綿混素材でとてもやさしいですよ。

「天使のブラ」でお馴染みのトリンプから出ているナイトブラは、フロント部分がクロス構造になっていて美胸をしっかりキープしてくれるアイテムです。センターにある隙間から手を入れて左右のバストを整えられるようになっています。そして、ホールド感がありバストが流れにくい上に、着け心地は楽だという口コミも多く見られます。綿混素材で伸縮性も良くフィット感がちょうど良く、眠っている時も苦しくなりにくいナイトブラです。

アモスタイルはトリンプが展開するブランドで、トレンドを取り入れながら若年層にも愛されるアイテムを展開しています。このナイトブラはそんなアモスタイルの魅力が詰まったシンプルなナイトブラです。綿混リブ素材が使用され、肌触りが良くてラクチンな着心地。ストラップ部分が太めで、安定感もあります。シンプルな中にも背中面の上部には細かいレースがあしらわれていて、女性らしさも備わっているのがこのナイトブラの魅力を更に増しています。買いやすい価格帯なのも嬉しいですね。

同じくアモスタイルのナイトブラシリーズの中で、全体にレースをあしらったよりフェミニンなデザインのナイトブラです。胸元とアンダーの下部がレースになっていて、華やかで女性らしい印象。機能面もお墨付きで、サイドにはパワーネット素材が裏打ちされていて左右に流れていってしまうバストをしっかり押さえてくれます。

様々なメディアでも注目を集めている、ヴィアージュのビューティアップナイトブラ。デザインにはレースやフリルなどは使用されておらず、「実力で勝負」という標記の通り全方位3D構造の伸縮性抜群のナイトブラです。
背中のたるみ、バストの横流れ、お椀型・谷間のキープといった女性の悩みを網羅して、あらゆる方向からバストをキープしてくれます。
カラー展開がとても豊富なので、お好みに合った色味がきっと見つかるはずです♡

アイテム名にもなっているように、バストを「まるごと」包み込んでくれるツーハッチのナイトブラ。カップ横にはパワーネットがついていて、横流れを防止してくれます。肩紐部分は幅広で肩にフィットしやすいつけ心地で、このナイトブラにはホックもついているので体型や体調に合わせてゆるめたりよりフィットさせたりと好きなように調節することが可能。伸縮性に優れているので、授乳ブラとしても使用できます。無理なく授乳期からしっかりバストケアをしておくことで、その後の美胸キープに繋がります。

くすみカラーの色展開が可愛いリラッジェシリーズ。ホック付きで3段階でサイズ調整が可能です。脇の高さが従来のものと比べて＋4cmとなり、ズレにくくてバストのサイドをしっかり支えてくれ、横流れも防いでくれます。肩紐部分やホック部分には繊細なレースがあしらわれていますが、デザインの上品さと素材の柔らかさを併せ持っていて、着け心地の良さでも人気の高いシリーズです。

全体にレースが施されて可憐なデザインの、ピーチジョンのナイトブラ。肩ひもは細めでスタイリッシュな印象です。バスト部分は全体をしっかりホールドできるよう容積が多めで、カッブの肌側には段階的に着圧をコントロールできるVISCOMAGIC（R）の特殊素材が採用されています。

バストの位置を正しい位置でホールドするためのナイトブラですが、こちらはバストメイク機能の高さを兼ね備えたタイプのナイトブラです。カップ下に重ねられたパワーネットによってバストを寄せて上げ、カップ全体のストレッチレース・パワーネットの2重のサポートパネルでさらに左右からバストを引き寄せます。そうすることによってバストが寄せて上がった状態でしっかりホールドされ、綺麗な谷間を作ることができます。ここまでのバストメイク機能がついていますが着用感も良く、ノンワイヤー・伸縮性の高いストラップ・金具不使用・ラベルの縫い目なしという肌あたりの良さにもこだわりが詰まっています。

プチプラでありながらトレンドを取り入れたデザインが豊富なGUからもナイトブラが登場しています。590円という、思わず二度見してしまうような驚きの価格ですが、寝ている間のバストの横流れを防止するために設計された構造で優しくバストを包み込んでくれます。肌に触れる部分は綿100％で肌に優しい仕様。「全体的に薄めでフィット感が良く、窮屈感がなくて着やすい」「朝起きてもずれていない」「安定感がある」という口コミが見られ、コストパフォーマンスの良さに驚いている方が多く見受けられました。

カタログ通販「セシール」のナイトブラは、左右からクロスに引き上げる設計でバストをしっかり中央に寄せて持ち上げたままキープしてくれる頼もしい存在です。生地には綿混ストレッチ天竺が使用されてノンワイヤーで柔らかい着け心地。肩の部分にはゴムが使用されていないため、食い込みや締め付けが軽減されて就寝中もストレスなく着用できます。「寝苦しくないのにしっかりホールドされて谷間ができる」という口コミからも分かるように、着け心地と機能どちらも併せ持ったアイテムです。大きいサイズが用意されているのも嬉しいポイント。

こちらは肌あたりの良さがとことん追求されたベルメゾンのナイトブラです。洗濯ネームはカップの内側に縫製されていたりアンダー部分は折り返し仕様になっていたり、細かいところまで配慮されています。機能面も充実していて、脇肉サポートパネルによって脇肉がはみ出るのを防いでくれたり、バスト下のレース部分が横流れをガードしてくれたり、寝返りを打ってもバストの位置をキープしてくれます。

Sサイズ～4Lサイズまで幅広い展開があるドリーミーナイトブラは13色ものラインナップがあり、大きさも色合いもお好みのものが見つけやすいナイトブラです。こちらはフロントホックになっていて下からグッとバストを持ち上げてくれるので、安定感があります。型崩れを防止したいナイトブラにはもってこいの構造です。色合いやデザインがとても女性らしいので、着用しているとバストだけでなく気分までアップしますよ。

可愛らしい猫や花の柄が選べるGUNZEのナイトブラ。写真からも分かるように柔らかな肌に優しく、マシュマロタッチ生地が使用されています。パッドやレース、ホックなどもついておらずとてもシンプルな構造ですが、「着用していると安心感がある」という口コミもあるように内側のパワーネットでバストをしっかりホールドしてくれます。「他の製品では肌がかゆくなってしまったけれど、このナイトブラは大丈夫だった」という口コミもあり、寝ている時も不快感を覚えることなく気持ち良く着用できます。

1人1人の体型やお悩みに合った下着を段階的に選んでいくことで理想のバストに近付けるブラデリスの下着。そんなブラデリスのナイトブラは、ブラデリス独自のカップパターンでバストを包み込み、寝ている状態の時にかかる重力からバストを守ってくれます。ワイヤーを使う代わりに独自開発された伸縮性の良いバストアップメッシュが使われていて、あらゆるサイズのバストにフィットします。クロス設計された身生地が体の動きに合わせて柔軟に可動し、華やかなレース部分も伸縮性の良いストレッチラッセルレースが使われています。後ろはU字型で背中を広範囲にカバーしてくれるので、着心地の良さも抜群です。

ブラデリスのナイトブラシリーズの中でもリピート率ナンバーワンなのがこのイージーナイトブラ。「何もつけないで寝る方が楽だと思っていたけれど、このナイトブラをつけて寝た方が快適になった」という口コミが多く見られるほど、抜群のホールド力を持つナイトブラです。8の字クロス設計でバストを上下左右からしっかり中央に向かって引き上げ、サイドからしっかり支えてくれます。そして、ライクラ®︎T-906Cファイバーという、張りのある独特な伸縮性を持つ生地が使われ、寝ている時も苦しさを感じません。サイズのバリエーションがとても豊富で、体型に合ったサイズが選びやすくなっています。オンラインで購入する際にサイズ選びに迷ったらカスタマーサポートの方が相談に乗ってくれますよ。

こちらはよりシンプルに、でもバストはしっかりケアしたいという方に向けたアイテムです。締め付けられるのが苦手だったり肌あたりが気になったりとナイトブラを着用する際に心配がある方や、お昼寝やヨガなどマルチに使いたいという方にピッタリです。身生地には接触冷感機能と吸水性の良さをどちらも兼ね備えた綿混の生地が使われていて、寝ている時に汗をかいたり運動したりしても不快感を覚えずに気持ち良く切ることができます。そして、肩紐からバストの下にかけてつながる吊り上げパネルでバストをしっかりリフトアップしてくれます。この吊り上げパネルはカップ部分に縫い付けられていないため、それぞれのバストサイズに合わせてフィットして綺麗なシルエットが作られる仕組みになっています。