「くしゃみ・鼻水、鼻詰まりや目のかゆみで仕事や家事が手につかない」そんな花粉症は今や国民病の一つともされ、小さなお子さんでも発症する子が年々増えているのが現状です。ひどい方だと寝ても覚めても花粉症に悩まされ、薬を飲んでいるのに症状が止まらず辛い。そんな症状を少しでも和らげるアイテムがあるのなら何でも試したいと思う程切実でしょう。今回は、おすすめの花粉対策グッズ2023を紹介します。
1.花粉症とは？代表的な症状
花粉症とは、空気中を飛ぶ花粉に体が反応して起こってしまうアレルギーの一つです。代表的な症状には次のようなものがあります。
鼻水、鼻づまり
くしゃみ
目のかゆみ
その他の症状
2.花粉の飛散時期目安
①春の花粉シーズン
代表的な春の花粉
- スギ
春の花粉症の原因の多くは、スギです。2月上旬には中部、関東、九州四国の一部から飛散が始まり、3月中旬には全国でスギ花粉の飛散がピークに達します。 - ヒノキ
スギ花粉が落ち着くと、今度はヒノキの花粉が飛び始めます。ヒノキの花粉は地域が限定されますが、4月上旬から中旬がピークです。
②秋の花粉シーズン
代表的な秋の花粉
- イネ
8月の終わりからイネ科の植物の花粉が飛散し始めます。春と比べて全国的に少ないものの、アレルギー反応が起こるのは変わりません。イネ科の花粉は症状が長引きやすく、１年中飛んでいる地域もあります。 - ブタクサ
８月から10月にかけて黄色い花が咲き始め、ブタクサ花粉のピークに達します。道端や河川敷等身近なところで繁殖しやすい上に、ブタクサの花粉は粒子がとても小さいため、気管支や肺に入り込みやすく症状が出やすいです。
3.おすすめ花粉対策グッズ
マスク
Victorian Mask
韓国で人気に火がつき、日本でもテレビ番組などで紹介された立体型マスクです。独自のダイヤモンド(3段)形状でフェイスラインにぴったりフィットします。ムレにくく、メイクがつきにくいのが女性にも嬉しいポイント。またその密着性から眼鏡も曇りにくい構造になっています。日本製で品質にこだわって作られているので安心安全、高性能の４層構造で内側は肌にやさしい不織布になっています。伸縮性の高い耳紐を採用しているので、長時間つけていても耳が痛くならないと好評です。カラーバリエーションも豊富に揃っていますよ。
DR.C医薬 ハイドロ銀チタン ソフトガーゼマスク
ハイドロ銀チタン加工で花粉、ハウスダストを分解するハイテクマスクです。ソフトガーゼ生地でお肌にも優しいのが特徴。お値段は高めですが、100回洗濯をしても効果は持続するので長い目で見るとコスパはいいです。女性に嬉しい小さめサイズもあります。
Nippon Mask イーズマスクゼロ
メガネをかける人のために設計されたマスクです。プリーツ型と立体型を融合したことでマスクが鼻に沿ってしっかりとフィットする新形状を実現。『メガネが曇らない』をテーマに、息苦しさや隙間漏れ、耳への負担などの6つの観点に注目し、機能性とデザイン性を両立しています。使いやすいホワイトに加え、スタイリッシュで落ち着いた色合いのアルティメットグレーの2色展開。レギュラーサイズと少し小さめサイズがあります。メガネをかけていてマスクをつけるとどうしてもこもった呼気でメガネが曇ってしまったり、その度にレンズを拭かなくてはならないのでとても面倒ですが、花粉症の症状だけでなくそんなストレスからも解放されるのは嬉しいですね。
【カラー】 ホワイト、スマートホワイト、モードグレー、ブラック
NAROO MASK F. U PLUS 花粉対応スポーツマスク
ナルーマスクは新技術のマイクロネットフィルターを採用し、花粉や埃などの空気中の遺物を99%除去してくれるスポーツマスク。鼻の部分にはフレームが入っているので、サングラスやゴーグルをしていても曇りにくいのが特徴です。フィット感がありながらも窮屈感はなく、快適に使えます。耳ヒモにはサイズ調節可能なストッパー付き。速乾性が高く、洗って繰り返し使えるのも嬉しいポイントです。保温効果やUVカット効果もあり、運動時以外でも仕事やプライベートなどいつでも快適に過ごすことが出来ます。
【カラー】 ブラック、ライトグレー、ベージュ、ネイビー
日本製 シルク100％ やわらかマスクシート
お手持ちのマスクとお顔の間に挟むだけで手軽に使えるマスクシートです。天然繊維のシルク100％で柔らかい素材がしっとりと気持ち良く、マスクで荒れがちな肌を優しく保護してくれます。長時間着用することで蒸れがちなマスクの中も快適に保ってくれて、花粉やウイルス対策、紫外線カットなどメリットがたくさん。織り込まれている特殊加工された純銀の糸は、細菌やにおいからガードしてくれる効果が半永久的に持続します。不織布のプリーツ型マスク、立体型マスク、布マスク、ポリウレタンマスクなど、どんなマスクでも対応しており、繰り返し洗って使用可能。安心の日本産で楽天ランキング第一位獲得、レビューも高評価の人気アイテムです。
バイオインナーナショナル（株） ノーズピットマスク・ネオ
メガネ、ゴーグル類
JINS PROTECT BASIC
公式サイト参考価格：¥3,300
CMでもおなじみ、J!NS眼鏡から花粉眼鏡が登場！花粉や飛沫を最大99％以上カットするという最強の眼鏡です。くもり止めレンズが標準装備されているので、マスクと併用しても安心です。毎日の花粉飛散量によって割引され、販売価格も毎日変動するというおもしろいシステムも魅力ですね。プラス料金がかかりますが、度付きのレンズで作成することもできますよ。
また、JINS PROTECTには、他にもお子さん向けの眼鏡や保湿機能もある眼鏡などいろんなシリーズやデザインが展開されています。WEBで簡単に3D試着もできますので、気になる方はまずそちらをお試し下さい。
JIMMY ORANGE ゴーグル
花粉や黄砂、粉塵、ウィルスに対応したメガネの上からでもかけられる透明のゴーグルです。度つきではないので、遠近どちらのめがねでも対応でき、UVカット・曇り止め加工もあります。長時間つけていても耳が痛くなりにくいというのも嬉しいですね。メガネ派の人には特におすすめです。
※すべての眼鏡に合うわけではありません。
Soarea 花粉症メガネ 防塵メガネ
レンズ周りにフードがついているので、上下左右をしっかりとガードして花粉や黄砂、PM2.5などあらゆる異物の侵入を防いでくれます。ドイツの7層コーティングのレンズを使用しているから、ブルーライトカットやUVカット、防塵、曇り止め加工などの機能も兼ね備えており、安全メガネとしても使用可能。男女問わず使用できますよ。コンタクト派の方にもおすすめ！
花粉防止メガネ スカッシースタイル
伊達メガネ風のおしゃれな花粉防止メガネです。花粉対策のメガネは大きくて存在感があるものが多いですが、こちらはコーディネートのワンポイントとしてさりげなく使えるスタイリッシュなデザインが魅力。目立たず自然ですが、通常のメガネと比べると花粉防止効果は約1.7倍でしっかりとブロックしてくれますよ。UVカット＆くもり止め防止コートも付いています。サイズも3段階あり、お子さんから使用できますよ。
【カラー】 ブラック、ブラウン、パープル、グレー
幼児～低学年の小さなお子さん向けのキッズサイズも展開されています。シリコンカバーだから、安心です。グレー、ピンク、パープルの3色展開でクリア感が可愛く、お子さんも喜びそう♡
ディズニー スヌーピー 子供用 花粉眼鏡
UVカット、タブレットやスマホを扱う時に安心なブルーライトカット眼鏡が進化し、花粉の侵入を予防することができるようになったオールインワン眼鏡が登場！子どもの成長に心配な有害物質から目を守ってくれます。普段眼鏡を掛けないお子さんだと眼鏡を嫌がる子も多いと思いますが、こちらはサイドにスヌーピーやミッキーのシルエットがついているので、お子さんも喜ぶはず♪持ち運びも安心のハードケースと巾着付き。お値段もお手頃なので、手が出しやすですよ。
顔用スプレー
資生堂薬品 イハダアレルスクリーンEX スプレータイプ
マスクやメイクの上からスプレーするだけで髪や肌にイオンの透明ベールがムラなく広がり、花粉の付着を抑えてくれます。花粉だけでなく、ウイルス・PM2.5もブロックできるので、敏感肌さんには特におすすめです。
フマキラー アレルシャット ミストタイプ
メイクした上からシュシュッとスプレーするだけで、髪や顔にイオンの力で花粉を反発・吸着するベールを作るので、目・鼻・口への侵入を抑えることができます。アルコールフリーで、妊娠中の方やお子様でも使えます。一本で160回分もありお得。かわいいキティちゃんデザインもありますよ。
アース製薬 アレルブロック 花粉ガードスプレー ママ＆キッズ
空気清浄機
空気清浄機 アイリスオーヤマ PMAC-100-S
アイリスオーヤマの人気商品。重量4.4キロのコンパクトサイズで14畳のスペースの空気をきれいにしてくれます。これからの季節、花粉の持ち込みが気になりますが、急速モード機能を活用すれば帰宅後も花粉を一気に吸引!ほこりセンサーも付いているので、空気中の汚れの度合いで風量を自動調節してくれます。マイナスイオンを発生させればさらに快適に過ごせます。花粉だけでなくペットの匂いやPM2.5も吸引してくれるので年中活躍してくれますよ。
空気清浄機 cado MP-C30
500mlペットボトルほどのスリムな空気清浄機です。シガーソケット給電、USB給電の２種類の給電方法に対応しているので、車内やデスクスペースでも使用できます。こんなに小さいのに花粉やPM2.5まで除去してしまうパワフルぶりで、音も静かです。外からの出入りで花粉を持ち込みやすい狭い車内では大活躍し、夜はLEDで車内をおしゃれに演出してくれますよ。空気清浄機には見えないスタイリッシュなデザインも魅力です。
シャープ プラズマクラスター イオン発生機 車載用カップ型
タンブラーのようなデザインの車用イオン発生機。コンパクトなのにシャープ独自のプラズマクラスターもしっかり発生し、車内の空気を清潔に保つことができます。静音設計で、車載とUSB接続の両方で使えるので、車だけでなくデスクトップでも使用できますよ。「ターボ運転機能」なら、タバコのにおいやエアコン使用時の特有のカビ臭さも倍速で消臭することができます。花粉キャッチフィルター搭載で、花粉の時期にも大活躍！吹き出し口の角度も調節できるので、自分の方へ向ければさらに効率的です。
maxell（マクセル） オゾン除菌消臭器 オゾネエアロ
3段階に設定出来るオゾンの力で大気中の花粉やハウスダストなどのアレル物質やウイルスを除去してくれます。カビ対策や消臭にも効果があり、約20畳までの広さに対応しているのでリビングや寝室など家中のさまざまな場所で役立ちます。お手入れが簡単なことや、インテリアに馴染むシンプルなデザインも魅力の一つ。静音設計なので運転音が気になりにくく、赤ちゃんがいるご家庭にもおすすめです。ホワイト、ブラック、ピンクの3色がラインナップされています。
HRJ dadam MICRO puripot P1
ブルーライト（光触媒）の効果で除菌＆消臭しながら、同時に加湿もしてくれる空気清浄機です。VOCセンサーが空気の状態を感知し、LEDライトの色で状態が表示されます。コンパクトなサイズ感ですが最大11畳までの部屋に対応。花粉やPM2.5をしっかりと除去し、気になるにおいも消して快適な空間にしてくれますよ。加湿機能にお好みのアロマをプラスすれば、保湿効果と癒し効果をWで楽しめます。なんと言っても一番の魅力は、面倒なお手入れが必要無いこと。空気清浄機には珍しいフィルターレスタイプなので、定期的に掃除をしたり交換する手間が掛からないのは嬉しいですね。
ible（アイブル） エアビーダL1 小型空気清浄機
化粧品
資生堂 ｄプログラム アレルバリアエッセンスBB
花粉、ほこりなどの微粒子や乾燥、紫外線からお肌を守る日中保護美容液。化粧下地としても使うことができ、赤みやくすみをカバーして自然に仕上げてくれます。SPF50+、PA+++で紫外線予防もバッチリ。低刺激なので、敏感肌でお悩みの方も安心して使えますよ。
ラロッシュポゼ UVイデアXLプロテクショントーンアップ ローズ
敏感肌用の化粧品ブランド、ラロッシュポゼの化粧下地です。なじみのいい淡いピンク色で顔に血色を与えてくれます。紫外線はもちろん、花粉などの外的刺激からお肌を保護してくれます。シミやくすみをカバーすることもでき、エイジングケアに有効な成分も配合されています。それでいて低刺激。近所のお出かけならこれ1本で十分です。SPF50+、PA++++。
ETVOS(エトヴォス) 花粉対策 モイストバリアクリーム
柔軟剤・布用スプレー
ランドリン
花粉の季節は部屋干しする方も多いでしょう。部屋干しすると気になるのが部屋干し臭。でもランドリンの柔軟剤を使えば、部屋干ししても嫌なにおいが残りません。静電気を抑制し、花粉が衣服に付着するのを防ぐ効果があるのも魅力です。香りは全７種。中でもクラシックフローラルは、アットコスメで殿堂入りするほど人気です。
白元アース ミセスロイド スタイルメイト ダニよけミスト
シュッとスプレーするだけで、空気中のアレル物質や衣類についた花粉を無力化してくれるミストです。除菌・抗菌成分配合で消臭効果も期待出来ます。ダニを寄せ付けにくくする効果は2〜3日持続するので、定期的に使うと安心ですね。詰め替えも販売されているため、寝具や布製のソファー、カーテンなどなかなか洗えないものにも惜しみなく使えますよ。フワッと広がるランドリーローズの香りです。
住友化学 SHE＆YOU アレルキエール
日本アトピー協会推薦品で、毎日使える安心の品質。花粉やダニ、ペットのフケなどのアレル物質を低減し、消臭・抗菌もしてくれるスプレーです。クッション、カーペット、布団、ぬいぐるみなどあらゆる布製品に使用可能。花粉の時期はもちろん、ハウスダストや動物のアレルギー、洗濯物の生乾き対策にも効果的なので、一つあると一年を通して重宝しますよ。
（株）キュービックスクエア Sourif（スリーフ）
季節性のウイルス、花粉対策、突発性のウイルスに効果的なミストスプレーです。空間に噴射すると空中に浮遊している花粉を直接分解し、体内に入るのを防いでくれます。また、布製品の除菌・消臭や家具や調理器具の除菌、希釈してディフューザーに入れると空間の除菌などあらゆる場所に効果的。99.9％以上が水とほぼ変わらない成分で、飛行機の機内に持ち込める基準を満たした日本製の安全品質です。製造年月日から2年間は効果が持続するため長期保存が可能なのも魅力の一つ。累計出荷本数800,000本を突破し、楽天ランキングでも上位を何度も獲得している人気アイテムで、大容量の詰め替え用も販売されています。
その他グッズ
花粉症 マーク 花粉症 大きめサイズ直径５６mm 缶 バッジ
花粉の影響でくしゃみや咳が止まらない方もみえるでしょう。インフルエンザやコロナなど様々な感染症が流行している今、自分ではそれが花粉症からくるものだと分かっていても、周りの方にはけむたがられることもあると思います。どうすることもできないし、周りの目を気にして出かけるのもつらい・・・そんな方におすすめなのが花粉症バッジです。バッグなど目につきやすい場所に付けておくことで周りの人に花粉症であることをアピールすることができます。このバッジ１つで自分も周りの人も安心して過ごすことができますよ。
洗濯ものカバー ワイド
洗濯物についた花粉でくしゃみが止まらない！とお悩みの方へ。家の中で様々な対策を施しても、外干しした洗濯物を取り込む時に花粉も持ち込んでしまうことも・・・。部屋干しすればいいのですが、部屋干し特有の臭いであったり、やっぱりお日様の光のに当てて乾かしたいという方もみえるでしょう。こちらは雨よけカバーなのですが、花粉や埃除けにも最適なアイテムです。幅も160センチとワイドなので、カバー内でたくさん洗濯物が干せます。これなら花粉を気にせず外干しができますよ♡
NeilMed（ニールメッド） サイナス・リンス
小児科、耳鼻科、歯科などの全国の医療機関で多数取り扱っている鼻用の洗浄液です。体液に近い生理食塩水を採用し、鼻に入れても刺激が少なくツーンとしにくいので、鼻うがいが苦手な方にもおすすめ。1回分240mlのたっぷりの洗浄液で鼻腔に溜まった花粉や汚れをスッキリと洗い流してくれます。使い切りタイプで調合不要なサッシェや、片手で扱いやすいボトルなど使いやすいポイントが多いのも魅力です。
小林製薬 鼻うがい ハナノア
鼻の奥深くまで入り込んだ花粉や雑菌をしっかりと洗い流すことが出来る洗浄液です。鼻が痛くなりにくい成分で、ミントの香りでスッキリ爽快な使用感。鼻うがいはメリットが多く、花粉やアレル物質による不快感を軽減してくれたり、風邪やウイルス感染の予防にも効果的です。症状があっても薬がなかなか飲めない妊婦さんでも安心して使えますよ。薬局などでも手軽に手に入るので、気になった時にすぐに出来るのも嬉しいですね。
エステー MoriLabo 花粉バリアスティック
マスクの外側に塗るだけで、薬剤に配合された香り成分が顔周りに浮遊する花粉をガードしてくれます。リップクリームのような形状なので扱いやすく、コンパクトで持ち運びにも便利。薬剤は無色透明で何色のマスクでも使えるのも嬉しいポイントです。1本で約45日（1日4回使用の場合）使えます。「スプレータイプのものは湿るのが気になる…」という方や、手軽に花粉対策したい方にとてもおすすめです。
キユーピー ディアレ プラス
人によって時期や症状も様々な花粉症。いろいろ試して自分に合った対策を見つけてみて下さい。症状がひどい場合は病院で相談して下さいね。
最終更新日 2024年3月8日
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