手荒れに効く最強クリーム☆主婦の手元を守るおすすめハンドケアグッズ

顔以上に年齢が出るとも言われる手。きれいな手でいたいとは思っても、主婦の手はとにかく荒れやすいですよね。特に手指の頻繁な消毒が当たり前になった今、冬以外でも手がカサカサしていたり荒れてしまったりすることも多いかと思います。そこで今回は、主婦の手元を守るおすすめハンドケアグッズをまとめてみました。あわせて手荒れに効く最強クリームもご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください♪

1.手荒れの原因

手荒れの主な原因は、簡単に言うと手肌のバリア機能の低下です。手は全身の肌の中で一番、過酷な環境にさらされていると言えます。手荒れは以下のようにして起こり、進行していきます。

  1. 天然のクリームの役割を果たす皮脂が手洗いや洗い物をするたびに洗い流され、肌内部の水分や保湿成分が流出しやすくなって乾燥する
  2. アルコール消毒をすると、アルコールが揮発する際に水分も一緒に蒸発するためさらに急激な乾燥状態を引き起こす
  3. 乾燥により肌表面の角質層もダメージを受け、手荒れを引き起こす
  4. 悪化すると、ひどいあかぎれになって出血を伴う

 
手荒れは痒みや痛みを伴うこともありますし、手触りや見た目も悪くなってしまうので気になりますよね。いったんひどく荒れてしまうと改善までの時間も長くかかりますので、予防するのが一番です。

2.手荒れを予防するには

一日に何回も食器を洗ったり、子どもの汚れ物の下洗いをしたり、水回りの掃除をしたり…ママはどうしても手を酷使しがち。放っておくとあっという間に荒れてしまう、という方も少なくないと思います。そういった方は特に、以下のような対策がおすすめです。

  1. ゴム手袋を使う

    素手で洗剤や漂白剤、温度の高いお湯を使って洗い物等を日常的にしていると手荒れを起こしやすくなります。慣れていないと手間に感じてしまいますが、手荒れの予防には水仕事の際にゴム手袋を使うことがとても効果的です。食器洗い用、掃除用など用途別にいくつか用意し、目につく場所にS字フックなどで引っかけておくと乾かすときにも便利です。中には洗剤以上に野菜や果物の汁で荒れる方もいますので、調理用の使い捨て手袋も使ってみると改善に近づくかもしれません。

  2. 栄養・睡眠をしっかり摂る

    手に限りませんが、栄養不足だと皮膚は荒れやすくなります。丈夫な皮膚をつくり、健康な状態を保つのに必要なだけの栄養素が摂れていないと手荒れや肌荒れを引き起こしやすくなりますし、改善もしにくくなります。タンパク質やビタミンA・B・D、亜鉛など、もし不足していそうなら食事やサプリメントで積極的に摂取することをおすすめします。また、人体が新しい皮膚をつくったり傷ついた細胞を修復したりするのは主に寝ている間。できるだけ早く寝ることや、質の良い睡眠をとれるよう工夫することなども大切です。

  3. マッサージで血行促進

    栄養は血液によって全身に運ばれますが、血行が悪いと隅々までうまく行き渡らないことも。特に手先は心臓から遠く、女性の場合は冷えていることも多い場所なので血行不良を起こしやすい場所です。マッサージすることで血流がUPして荒れにくい手肌づくりにつながります。リラックス効果も高いので、マッサージグッズを使うのもおすすめです。

  4. UV対策をする

    顔だけでなく、手の肌にとっても紫外線は大敵。乾燥や肌老化を引き起こし、肌状態を悪化させてしまいます。日焼け止めクリームだけでの対策ですと、どうしても塗り忘れたり手洗いや消毒で取れてしまったりしがち。外出時にはハンドグローブも持っておくと安心です。

3.手荒れの改善方法

  1. 普段からしておきたいデイリーケア

    手軽にできるケアといえば、やはりハンドクリームやハンドオイルを塗ること。予防にもなるので、手が荒れていなくても習慣にしておくと良いですね。手を洗った後や寝る前など、こまめに保湿するのが大切です。時々スペシャルケアとしてハンドマスクを取り入れると、より綺麗な手を目指せます。

  2. 手荒れがひどいときのレスキューケア

    痛みや出血が続くようなら、早めに皮膚科を受診しましょう。症状にあった軟膏や保湿剤を処方してもらえます。病院に行くほどではないけれど手荒れが悪化してきた時は、医薬部外品や薬用ハンドクリームをたっぷり塗り、専用の手袋をして眠るのがおすすめ。ポイントは手荒れ改善効果の高いクリームを使うことと、刺激になったり蒸れすぎたりしないよう肌に優しく通気性の良い手袋を選ぶことです。

4.おすすめハンドケアアイテム

ハンドクリーム

  1. アベンヌ 薬用ハンドクリーム

    アベンヌ 薬用ハンドクリーム
    アベンヌ 薬用ハンドクリーム

    楽天参考価格:51g ¥990

    温泉水やミツロウ等が配合されている、保湿効果の高いクリームです。肌表面にうるおいのラップを作り、アベンヌ温泉水や有用成分をしっかり肌に閉じ込めると同時に乾燥や外部刺激から手をしっかり守ってくれます。なめらかでのびが良く、塗ったあとすぐに炊事やデスクワークをしてもベタつきません。バリア効果が高く肌にも優しいのでおすすめです。

  2. コーセーコスメポート コエンリッチ トーンアップ ハンドクリーム

    コーセーコスメポート コエンリッチ トーンアップ ハンドクリーム
    コーセーコスメポート コエンリッチ トーンアップ ハンドクリーム

    楽天参考価格:80g ¥438

    コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・コラーゲン・ワセリン(保湿)配合。うるおい成分をたっぷり含んだソフトフォーカスヴェールが、乾燥しがちな手肌にうるおいを与えながら外部刺激から守ってくれます。また、光散乱効果の高いブライトニングパウダーが気になる手指の小ジワやキメ乱れを埋めて色ムラもふんわりカバーしてくれます。手をケアしながら綺麗に見せてくれる点が良いですね。

  3. ユースキン製薬 ユースキンAa

    ユースキン製薬 ユースキンAa
    ユースキン製薬 ユースキンAa

    楽天参考価格:120g ¥896

    4つの有効成分と2つの潤い成分があかぎれやヒビを改善させ、潤いを与えてくれるクリーム。指定医薬部外品で、効果はかなり高いです。保湿効果が高い分ややベタつく感じはあるので、夜寝る前に使うのがおすすめです。個人差はありますが即効性もあり、荒れてしまった手を早く治したいときにおすすめです。

  4. ロート製薬 メンソレータム ハンドベール プレミアムモイストミルク

    ロート製薬 メンソレータム ハンドベール プレミアムモイストミルク
    ロート製薬 メンソレータム ハンドベール プレミアムモイストミルク

    楽天参考価格:200ml ¥638

    べたつきが少なく、肌になじみやすいハンドミルクです。水仕事・家事の最中など、濡れた手にもそのまま使えて便利。食器などにも付きにくいので、家事の合間にも安心して使えます。無香料、植物性保湿成分(ユズエキス、アーモンド油、シアバター)配合で敏感肌の方にもおすすめです。ポンプを押して手軽に時短ハンドケアができるので、キッチンや洗面所など手を洗う場所に置いておくと、手洗い後の保湿を習慣にしやすいですよ。

  5. キスミー マミー ハンドクリームS

    キスミー マミー ハンドクリームS
    キスミー マミー ハンドクリームS

    楽天参考価格:60g ¥527

    ママの声から生まれた、親子で使えるハンドクリーム。100%食品成分でつくられており、小さなお子様や敏感肌の方にも安心です。アレルギーテスト・スティンギングテスト(塗布時の皮フの刺激・ピリピリ感を確認するテストも実施済み。アルガンオイル・アーモンドオイル・アロエ葉汁・ヒアルロン酸Na配合のしっとりとした使い心地です。

ハンドオイル

  1. クナイプジャパン クナイプビオ オイル

    クナイプジャパン クナイプビオ オイル
    クナイプジャパン クナイプビオ オイル

    楽天参考価格:20ml ¥550

    植物性で肌に優しく、ニキビ・シワ・乾燥といった肌トラブルのほか、妊娠線対策や傷跡、虫刺されの跡にも効果を発揮してくれる万能オイル。もちろんハンドオイルとしても使えるので、一本持っておくと便利です。香料・着色料・鉱物油・アルコール・パラベン・パラフィン・シリコン不使用。お肌がデリケートな方、自然派化粧品や無添加のアイテムを使いたい方、クリームよりオイルの使用感がお好きな方にぴったりです。

  2. ワンダーハニー 指先と髪先のための蜜オイル

    ワンダーハニー 指先と髪先のための蜜オイル
    ワンダーハニー 指先と髪先のための蜜オイル

    楽天参考価格:20ml ¥3,230

    乾燥ダメージのパーツケアのために生まれたブレンドオイル。少量でよくのび、塗布後は上質なクリームを塗ったようにしっとりします。指先の乾燥ダメージにハンドクリームだけでは潤いが足りない方におすすめ。髪先の傷みをケアするのにも使えます。持ち歩きやすいサイズ&手軽に使えるプッシュタイプなので、ポーチやバッグに入れておくと便利です。香りのバリエーションは3種類、どれもリラックスできそうな優しい香りです。

  3. メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル

    メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル
    メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル

    楽天参考価格:50ml ¥2,680

    数年間雨が降らなくても枯れないと言われるモロッコの木「アルガン」から採れた実から低温圧搾で抽出した一番搾りのオイルを使用。着色料や防腐剤などの化学物質を一切使用しておらず、顔や手など全身に使えます。アルガンオイルに含まれるオレイン酸、リノール酸やステロールなどの美肌成分がキメの整ったふっくらとしたハリ肌へと導き、エイジングケアにもアプローチしてくれるので手の印象を若々しくしたい方に特におすすめです。

ナイトグローブ

  1. ASAFUKU ヘンプおやすみ手袋

    ASAFUKU ヘンプおやすみ手袋
    ASAFUKU ヘンプおやすみ手袋

    楽天参考価格:¥990

    オーガニックヘンプ(麻)を使った寝る時用の手袋。麻というとゴワゴワしていて硬いというイメージを抱く方も多いと思いますが、こちらは細い糸で柔らかく編んであるため柔らかく通気性も抜群。熱がこもるのが苦手な方や夏でも使いやすいです。3サイズあるので、自分の手の大きさに合ったものを選べるのも良いですね。

  2. イーズクリエーション シルク100%手袋

    イーズクリエーション シルク100%手袋
    イーズクリエーション シルク100%手袋

    楽天参考価格:¥2,090

    シルクスムースの、しっとりなめらかな肌触りを堪能できるシルク手袋。睡眠時に限らず、運転時やお出掛け時の紫外線カットグローブとしても使えます。日中はいつの間にか焼けてしまう手を守ってくれ、夜は手の保湿・補修用に使えてとても便利。カラーバリエーションも豊富なので、洗い替え用に何枚か持っておくのも良さそうです。

  3. テブクロイチバ 【婦人シルクハンドケアタッチ対応】おやすみ手袋

    テブクロイチバ 【婦人シルクハンドケアタッチ対応】おやすみ手袋
    テブクロイチバ 【婦人シルクハンドケアタッチ対応】おやすみ手袋

    楽天参考価格:¥1,628

    ハンドケアしながらスマホも操作できる、指先に伝導性繊維を使用したおやすみ手袋。ハンドクリームを塗ったあとの手でスマホやタブレットを触るとベタベタ跡が付いて気になりますが、これを使えば快適に操作できます。本体は肌に優しいシルク製なのも嬉しいですね。優しい手触りと色合いが、寝る前のリラックスタイムをより穏やかなものにしてくれそうです。

ハンドマスク

  1. エビス ウルオイートプレミアム モイスチャーハンドマスク

    エビス ウルオイートプレミアム モイスチャーハンドマスク
    エビス ウルオイートプレミアム モイスチャーハンドマスク

    楽天参考価格:108枚入り ¥5,940

    手肌にうるおいを与える3種類のコラーゲンや3種類のヒアルロン酸に加え、ハリ・弾力を与えるエラスチンやプロテオグリカン」などの美容成分を合計115種類も配合した贅沢なハンドマスク。美容液レベルのハンドケアで、ハンドクリームだけでは得られないうるおいが長時間持続し、思わず触れたくなるようなしっとりツヤツヤの手肌へ導いてくれます。

  2. ラッキートレンディ 脱いだら、しっとり ハンドマスク

    ラッキートレンディ 脱いだら、しっとり ハンドマスク
    ラッキートレンディ 脱いだら、しっとり ハンドマスク

    楽天参考価格:¥165

    肌状態を整えてくれるアルブチンや保湿力の高いアルガンオイル、他にも植物由来のオイルやエキスがたっぷり入ったハンドマスク。一回分18mlの保湿美容液が不織布にたっぷり染み込んでいて、20分の集中ケアで指先までプルプルしっとりの柔らかなお肌に。ながら美容にももってこいのアイテムです。

ハンドマッサージャー

  1. アテックス ルルド ハンドケア コードレスAX-HXL280

    アテックス ルルド ハンドケア コードレス
    アテックス ルルド ハンドケア コードレス

    楽天参考価格:¥16,500

    累計販売台数が10万台を超える人気商品となった「ルルド ハンドケア」が待望のコードレス仕様に。手のひらはもちろん、指の1本1本を包み込んでマッサージするグローブ型です。ヒーター機能付きであたためながらマッサージでき、手のひら全体の血行を促すことで手の疲れを取ってくれます。約4時間の充電で1時間使用でき、プロの手技を再現した2つのプログラムで、手のひらのコリを全体的にもみほぐします。末端冷え性の方や普段から手の疲れを感じている方に特におすすめです。

  2. ツカモトエイム ポルト ハンドマッサージャーAIM-015

    ツカモトエイム ポルト ハンドマッサージャー
    ツカモトエイム ポルト ハンドマッサージャー

    楽天参考価格:¥7,980

    手を入れるだけでまるでプロに施術されているような気持ちよさが体感できるポルトのハンドマッサージャー。空気の力で膨らむエアーバッグが手を包み込み、突起で指圧しながら立体的にマッサージしてくれます。もみマッサージ、ストレッチ、ハンドトリートメントの3つのコースが選べ、強さは3段階で調節可能。仕事や家事、スマホ操作などで疲れた手を癒してくれる一台です。コード式なので、充電のし忘れや充電切れの心配なく使いたいという方も安心ですね。

  3. ドクターエア 3Dハンドリフレ HR-01

    ドクターエア 3Dハンドリフレ
    ドクターエア 3Dハンドリフレ

    楽天参考価格:¥7,290

    おうちやオフィスで手軽にリフレッシュできる、コードレスタイプのハンドマッサージャー。指先から手首まで包むロングサイズで、エアバックからの加圧が心地よく手を刺激します。3つのモードと3段階の加圧レベルでお好みに合わせてご使用できます。ヒーター機能も搭載されており、季節やお好みに合わせてヒーターのON/OFFが可能。パワフルなので、強めのマッサージがお好きな方にぴったりです。


家事や育児、仕事をする上で、手はとても大切で働き者のパーツ。だからこそ荒れやすいので、ハンドケアアイテムを上手に使うことで手荒れから守ってあげましょう♪

    mugi
    記事を書いた人 :

    2歳差兄弟の育児に奮闘中のママ。
    食べること、ハンドメイド、旅行、お絵描き、読書が大好き♡
    元エステティシャンでもあるので美容やその他の情報を通して
    お役に立てたらと思います!

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