料理
家事や育児、仕事に忙しいママたちのための
時短メニューや離乳食レシピをご紹介
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全国簡単お雑煮レシピ☆北海道から沖縄まで地域によって違う味付け
今年も残すところあと少しで終わり、新しい年がやってきます。お正月の料理といえばお雑煮やおせちが定番ですよね。自分が幼…
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皮にも栄養が詰まっている！？皮ごと食べられるごぼうの栄養と豆知識
根菜の代表とも言えるごぼう。日本では古くから馴染みのある野菜ですが、まるで木の根っこのような見た目から敬遠され、食用…
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じゃがいもの栄養と豆知識。栄養を逃さない効果的な食べ方は？
じゃがいもはアレンジが効くのでいろいろな料理に使いやすく、大人から子どもまで馴染みのある野菜の一つ。じゃがいもを使っ…
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【2024】おすすめクッキングトイ20選。大人も子どもも楽しめる人気商品
ふわふわの綿菓子や濃厚なアイスクリームなど、お出かけ先でしか味わえないようなデザートは特別感がありますよね。そんな食…
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暑い日も食べやすいお弁当レシピ64選。夏バテ予防にもなるアイデア弁当
真夏日や猛暑日が連日続き、いよいよ夏本番。暑いだけでなく湿度が高い日も多いので、食欲が落ちている方も多いでしょう。暑…
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【食中毒対策】夏のお弁当作りのコツ☆食中毒になりやすいおかずは？
どんどん蒸し暑くなり、食品の傷みや食中毒が気になる時期になりました。特にお弁当は作ってから食べるまでに時間が空くため…
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オートミールとは？ダイエットにも人気のオートミールの栄養効果と豆知識
コロナ禍に伴って外出自粛や在宅ワークが増え、健康への意識が高まる人が増えました。そこで注目されるようになったオートミ…
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キャベツは美肌に効果的！肌荒れ解消にもおすすめなキャベツの栄養と豆知識
サラダやお鍋、炒め物などどんな調理法でも美味しく食べられる万能なキャベツ。使い勝手が良いだけでなく料理にボリュームも…
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栄養バランスがいいトマトの栄養と豆知識。身体へのすごい効果とは？
真っ赤で料理の彩りを鮮やかにしてくれるトマト。トマトは食卓に取り入れやすいだけでなく、栄養のバランスもいいんです！美…
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生で食べるのと加熱するのとでは栄養価が違う？ピーマンの栄養と豆知識
子どもが苦手な野菜ランキングで必ず上位に入っているピーマン。独特の苦味と食感が苦手な方も多いですが、鮮やかなカラーが…
